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Antes de emprender su viaje a nuestro país de Bolivia, le recomendamos tomar en cuenta estos consejos e informaciones.
El mal de altura también conocido como Sorojchi (Bolivia) Soroche (Perú), es el un malestar físico ocasionado por la dificultad para adaptarse a la baja presión del oxígeno a gran altitud.
Los síntomas pueden ser diferentes para cada persona, por ejemplo, dolor de cabeza, cansancio, pérdida de apetito o náuseas, por lo que le recomendamos consumir mate de coca “Hojas de Coca” o adquirir de la farmacia SOROJCHI PILLS es el medicamento específico para el tratamiento y prevención de los síntomas ocasionados por el mal de altura.
También les sugerimos pasar su primer día descansando, caminando lentamente y evitando realizar actividades que requieran esfuerzo físico.
Es importante que camine lentamente y no realice grandes esfuerzos físicos, recuerde que estará a 3,400 msnm. Lo ideal es descansar algunas horas después de aterrizar.
Si usted siente que le falta el oxígeno, puede solicitarlo en el mismo aeropuerto.
Llegando por avión a zonas de altura: se debe evitar toda comida pesada y/o abundante, gaseosas, bebidas alcohólicas, café, cigarrillos.
Se debe tomar a diario de 2 a 3 litros de agua natural y mates de hierbas, para mantener una hidratación adecuada.
Es preciso mantener una dieta liviana y altamente energética, rica en carbohidratos, sin grasas, en pequeñas cantidades y varias veces al día. Evitar comidas a las cuales el organismo no esté acostumbrado.
Luego de su llegada a la zona de altura, es preciso descansar y dormir todo lo que se pueda.
Tome una taza de mate caliente de coca, manzanilla o anís, después de las comidas.
Asegúrese de estar en perfecto estado de salud antes de iniciar un viaje largo, puede consultar con su médico de cabecera si está apto para realizar el mismo, ya que viajar con problemas de salud no es recomendable para nadie.
Es muy importante que compre un seguro de viaje que le cubra hasta en el más mínimo de los problemas y así usted estará agradecido de haberlo pensado antes!
Si usted visitará varios países durante su viaje, compruebe que el seguro tenga cobertura en todos ellos, incluso en las escalas y estancias breves.
Si está afectado con una enfermedad crónica debe llevar consigo la medicación necesaria para todo el tiempo que dure el viaje.
Teniendo presente que el agua es muy importante para nuestra salud, lo recomendable es consumir agua embotellada o hervida y no así el agua potable del grifo porque no sabemos sobre su tratamiento químico.
Si bien es cierto que la única vacuna exigida para viajar a Bolivia es la vacuna contra la fiebre amarilla sobre todo si va a viajar al trópico / Selva boliviana, esta enfermedad transmitida por mosquitos infectados, esta vacuna deberá aplicarse por lo menos 10 días antes de su viaje.
Desde Mayo a Noviembre son los meses ideales para visitar Bolivia “Época Seca” ya que se encontrará con un sol brillante desde muy temprano por la mañana.
En el mes de Diciembre empieza la temporada de lluvias, periodo que se extiende hasta el mes de Marzo, por lo que le sugerimos, durante estos meses, llevar siempre consigo un impermeable o un paraguas.
Por el día hace calor pero por las noches hace frio para ello le sugerimos llevar con usted:
Ropa ligera para el día como: Ropa deportiva, zapatillas, pantalones cómodos.
Ropa abrigada para la noche como: Chaquetas y ropa térmica, bufanda, guantes.
Si va realizar el tour a el Salar y Lagunas de Colores deberá llevar con usted indispensablemente, una bolsa de dormir, chaquetas, ropa térmica, guantes, bufanda, sobrero y gorro de lana, linterna, bolsa de aseo personal, bloqueador solar. Tomar en cuenta que durante el día hace bastante calor y por la noche hace mucho frio.
Para la selva boliviana, simplemente ropa ligera, camisas de manga larga, pantalones largos, shorts, sombreros, corta vientos ligeros, 02 pares de zapatillas, traje de baño, linterna, toalla, repelente de insectos en spray.
En voltaje en Bolivia es de 220 voltios, por lo que le recomendamos revisar el voltaje con el que funcionan sus artefactos eléctricos antes de conectarlos a los enchufes.
La moneda oficial de Bolivia es el boliviano (Bs). Circula en monedas de 10, 20 y 50 centavos y de 1, 2 y 5 bolivianos, en billetes de 10, 20, 50, 100 y 200 bolivianos.
Las tasas de cambio en los bancos de Bolivia no son muy favorables, es posible conseguir mejores tasas en las casas de cambio, podrá encontrarlas en diferentes lugares pero nosotros le recomendaremos las más confiables una vez estén en nuestra oficina.
La serie CBB2 en billetes de 100 dólares no los aceptan los bancos, algunas casas de cambio las aceptan, pero a una tasa menor.
Se puede cambiar tanto euros como dólares en las diferentes ciudades del país, sin embargo, las mejores tasas las encontrará en las ciudades grandes.
El castellano, el quechua y el aymara son los idiomas oficiales en Bolivia, aunque existen muchos otros dialectos entre las tribus de las regiones selváticas.
El inglés es hablado en las principales áreas turísticas.
Antes de salir de viaje, saque una fotocopia de su pasaporte y tickets aéreos que llevará y guarde en algún lugar distinto al de los documentos originales.
Utilice las cajas fuertes de los hoteles si disponen de ella y guarde su pasaporte.
Traten de no llamar la atención llevando objetos de valor encima.
Lleve con usted el dinero suficiente para cada día y no cantidades grandes.
Cuando utilice un cajero automático asegúrese que detrás de usted no esta otra persona viendo la clave de seguridad de su tarjeta.
En cada ciudad deberán tomar “Radio Taxis” que son confiables o pedir que llamen uno desde su hotel o algún restaurant.
Tenga cuidado con las técnicas para distraerlo y robar sus pertenencias. En especial en las estaciones de buses o lugares muy concurridos.
Las disposiciones migratorias pueden cambiar sin previo aviso, por lo cual siempre recomendamos que ante cualquier duda debe comunicarse con la embajada o consulado de Bolivia más cercano. Sitio web de la Cancillería de Bolivia: www.cancilleria.gob.bo
NOTA: Ya NO es necesario tener la visa para ingresar a Bolivia para ciudadanos norteamericanos (USA)
